智养TALK寒湿百病生,甚至引发癌症

外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

　　人虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌。

　　简单来说，寒就是血液循环差，湿就是身体内的水份过多，无法正常的代谢。一般而言，会先是湿性体质，如果不加以纠正，就会演变成寒湿体质。通常女性先天性体质偏阴，比较容易形成寒湿体质。冬天气寒，血液循环会变差，而到了夏天，照理说该让身体排汗，代谢体内的废物，但有些人因为天气太热，猛吃冰凉的食物、狂吹冷气、熬夜……造成身体偏寒，循环变差；久而久之，身体水份无法正常代谢出去，而逐渐转变成寒湿体质。

让以下症状找上门来：

　　舌苔发白、口腔反复溃疡、口臭、咳嗽时痰是稀白的、流清鼻涕、流凉汗、爱打喷嚏、感冒发热时浑身感觉冷、经常腹痛、腹泻、脸上长痘和斑、湿疹、牛皮癣、白癜风、手脚长年冰冷、脚踝浮肿、关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等……

　　人虚则寒→寒则湿→湿则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌。

1、“虚”的感觉是怎么样？

“虚”的体质是觉“累、疲劳、犯困，没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

2、“寒”的感觉是怎么样？

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；

3、＂湿＂气的感觉怎么样？

就象穿了淋过雨的衣服，体重，不舒服：肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从膻中穴进入的寒湿气容易引起我们的乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状；从神阙穴进入的容易存积在我们盆腔。女性盆腔“寒湿气”重时，容易引起妇科疾病，如：妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。

就像“阴暗潮湿”地方的木头很易变质、发霉、长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之；

4、＂凝＂的感觉怎么样？

当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；

5、＂淤＂的感觉怎么样？

“淤”的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感觉怎么样？

“阻塞”时间长了就容易生病，每个人生病不一样；

7、＂瘤＂的感觉怎么样？

长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；

8、＂癌＂的感觉怎么样？

这个很恐怖的事情，那就不要等了。为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！最简单的补血法--晚上泡脚保留下不错脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血，脾统血。

　　湿寒多因脾虚所致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。

寒湿之邪停留在经络，关节部位，要祛风湿通络；

寒湿之邪停留于脏腑，要温养脏腑化湿、燥湿；

祛寒湿，还要看引起寒湿的具体病因。寒湿分为外湿和内湿，外湿多由于外感六淫之寒湿；内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿。外湿宜祛邪，内湿要温补脏腑之阳气。

寒性体质的原因略说几点供大家参考：

长期饮食生冷食物（饮料或水果）；

某段时间（比如夏天）洗脚用凉水，两脚经常暴露在冷空调之下（特别是睡觉时候）。

大冷天穿短裙或短裤子，衣服也很少；

长期使用抗生素（吃消炎药或或者打吊针）,长期吃清热解毒的中药；

因长期纵欲而伤精者；

生活工作不规律（常熬夜，白天夜晚颠倒）；

饮食不规律，长期吃包装食品（因为里面含有防腐剂，极寒）。

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