乳腺增生总复发常喝2种茶，少做3件事

很多女性在来月经的前后乳房总是会发生一些状况，那就是胸部胀痛，摸着好像还有“硬硬”的东西，这就是我们常说的乳腺增生。虽然说乳腺增生是一种既不是肿瘤也不是严重的乳房病变现象，但是我们也不能忽视它！

乳腺增生总复发的原因：

1、爱吃油炸类、动物脂肪类、辛辣类、滋补类等食物。

（1）这些食物相信很多人忍不住要吃，吃了以后就会导致增生的复发或病情的加重。

（2）特别是一些富含雌激素的像是蜂胶之类的食物，是万万不能再吃的了。

2、情绪不稳定，精神紧张或者是爱发脾气。

（1）情绪对于女人乳腺的影响是很大的，生气抑郁这些最容易让浊气郁结于胸部，引发乳腺疾病。

（2）若是经常过度紧张或者是爱发脾气又或是过度忧虑的话，会加大体内内分泌失调的问题，导致增生的反复发作。

3、熬夜，生活作息不规律

（1）经常性熬夜是多种病症的导火索，尤其是对于乳腺的营养性非常大。

（2）生命是需要睡眠进行延续，优质的睡眠从而可以提高免疫力，并且保证人体正常的运转，维持身心的健康发展。

（3）反之的话，长期的熬夜，作息紊乱，极易造成体内激素分泌紊乱，加重乳腺增生。

（4）所以“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”这种做法不但会容易有黑眼圈，更是对乳腺也是百害而无一利的。

乳腺科医生分享：常喝2种茶，搭配1外敷方，帮助增生好转，告别反复性增生

1、喝槐花茶——安神解郁。

（1）槐花性苦，有点偏凉，有清肝凉血的效果，很多女性会表现出血热的现象。

（2）例如容易便秘，眼睛干涩、红肿，乳房肿痛等，对于这样的女性就可以多喝一点这样的槐花茶。

（3）此外，槐花茶的效果不止这些，还有清热降压的作用，很适合有高血压的人喝。

冲泡方法：

槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，待槐花清香出来，就可以喝了。

小提醒：因槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛、腹泻，因此要谨慎服用。

2、喝菊花茶——排毒消肿。

（1）菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼、乳房疼痛等有好处。

（2）工作忙碌、经常上火的把公司人群，不妨在你的办公抽屉或包包里备上些菊花，经常喝一下，能帮住祛火气。

（3）另外，菊花有清肝明目的功效，一年四季都可以喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。

小提醒：菊花性有点偏凉，一般怕冷或者手脚冰凉容易腹泻的女性千万不要多喝，或者是喝的时候少放一点，一周也不要喝太多次，最好是一周2到3次即可，不要每天都喝，对身体不好。

3、外敷方——直达病灶，通乳散结。

（1）对于乳腺增生总反复、乳腺结节严重的人群，除了可以常喝2种茶调理外，日常用外用中药康韵茹贝源也是相当不错的。

（2）茹贝源就是一个不错的选择，现在也是受到很多使用者的赞誉。

（3）其一不经过消化道，二不经肾脏胃，直接涂抹到疼痛部位能够使足够的药量经过皮肤快速直达病灶。

（4）可有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，解决乳房胀痛、增生、囊肿、结节、纤维瘤等乳腺问题。

（5）正常两个周期就能感觉到明显的变化，比如胀痛减轻，肿块变软变小，坚持使用更佳。

小提醒：外涂时候注意先用热毛巾清洗患处，擦干后即可，简单方便，按周期使用可告别反复性增生。

护理小贴士：乳腺增生期间，这3件事要少做，不仅影响恢复还会使增生加重！

1、少生气

（1）生气最易导致内分泌失调，女性朋友患上乳腺增生也正是由于体内内分泌发生紊乱所导致的。

（2）所以在平时一定要保持情绪稳定，千万不要使自己长期处于压抑的心情下。

（3）经常生气、暴躁易怒、心情压抑这些不好的情绪可能会加重乳腺增生的情况。

（4）所以在平时少生气，每天保持乐观开朗的心情，这样才能够有利于病情好转。

2、少吃高脂高油、快餐类食物

（1）乳腺增生期间一定要注意少吃高脂肪、高油脂的食物，这些食物过于肥厚，造成身体内分泌紊乱。

（2）尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，这类食物中通常都含有大量的盐分，含有的油量也非常高。

（3）过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。

（4）多吃清淡易消化的食物，这样才能够有利于促进体内的血液循环，帮助消炎散结，疏通乳腺。

3、少熬夜

（1）熬夜已经成为了年轻人的普遍现象，熬夜看电子产品，无休止的夜生活，都是导致乳腺增生的重要原因。

（2）因此，最好11点之前睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间。

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