关爱乳房乳腺纤维瘤的饮食注意

患了乳腺纤维瘤，女性朋友们也要在自己的饮食上多加注意，那么，乳腺纤维瘤患者在日常饮食中要注意什么呢？揭阳市妇幼保健院乳腺外科专家为你讲讲。

1、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E的绿色蔬菜和水果，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；

2、不要喝咖啡，戒除有害的烟酒嗜好；

3、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片，少吃精米、精面；常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等；

4、饮食应低脂肪及适量蛋白：乳腺纤维瘤的女性应多食适量蛋白及低脂肪的饮食。适量蛋白可以多补充氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，从而加重病情，此外还要少吃油腻食品，如过多的肥肉、猪油等。

5、多食含维生素丰富的食品：患者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

6、少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病与雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

除了饮食的调理外，患者还应该在日常的生活注意以下几点：

1、注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，还要注意不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动；

2、保持心情舒畅，以免不良情绪影响内分泌系统，加重病情；

3、适时检查，极少数病人可产生恶变，应每隔3医院复查一次，听取乳腺科医生的治疗建议；

4、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物以及多运动。