乳腺疾病不止气出来的还有这6种坏

　　女孩子要漂亮，更要健康

　　女孩子真的要呵护好自己的身体

　　你知道吗

全球每年死于乳腺癌的人数高达多万

　　乳腺癌已经成为全球女性

　　发病率最高的恶性肿瘤

　　为何中国女性乳腺癌的发病率发生了这样的变化？如今，已经有越来越多的主流观点把这种变化归结为生活方式的因素。

自查乳腺疾病方法

1、每月月经来后第7—10天检查。若停经的自定检查时间。

2、看一看：对着镜子，下垂双手；再上举过头；最后叉腰，看看乳房样子有无改变。

3、挤一挤：挤压乳头，看能不能挤出液体。

4、摸一摸：平睡床上；左手摸右侧，右手摸左侧；用指腹轻压乳房，感觉各个部位是否一样；如有发硬的地方，以乳头为中心，检查乳房全部；

5、最后检查腋窝，看看有无硬块。

乳腺疾病“三步曲”

　　1.长期生气、发怒易致肝气不舒，气机会堵在乳房经脉络，气血阻塞不通，就出现乳房肿胀疼痛的感觉，生气、按压时疼痛加剧，这就是中医上所说的“不通则痛”；

　　2.郁堵的气机不及时疏导，会使病情加重，在乳房中形成包块，就是们常说的乳腺增生，中医称为“乳癖”，此时乳房疼痛感更为明显，按压时明显会感觉到有硬硬的异物，摇晃的时候它还会移动。

　　3.乳腺增生再往后发展就是乳腺癌，这个东西中医叫“乳岩”，乳岩是什么意思呀，像石头一样硬。乳腺增生和乳腺纤维瘤虽然里面成块了，晃一晃它是可以移动的，如果是乳岩，就是不动的，特别的硬，边缘有的是光滑有的是不光滑，到了这个阶段，特别难调理。

6种坏习惯引发乳腺疾病

女性患上乳腺方面的疾病，其实都是有很多的原因的，大部分的原因是跟现代的生活方式跟饮食习惯有很大的关系，接下来就和大家来讲解一下，6种坏习惯让女性乳腺疾病不断。

1、吸烟、喝酒女性乳腺癌风险高

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

2、高脂饮食成乳房“杀手”

对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

3、坏情绪毁灭乳房健康

网上流传经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险，事实是这样吗？乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下，情绪紧张，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。不仅如此，在高压的状态下，情绪得不到调整，女性更会出现停经、痛经的隐伤。工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

4、单身族、丁克族危机四伏

月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。

除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

5、人工流产易诱发乳腺小叶增生

有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

6、束身内衣就像给乳房“上刑”

蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

常言道，胸部，是女性贵气的表现。

胸部，是女人的第二张脸。

乳房，是女人最贵的房子。

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