昨日清明

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清明简介

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，是最重要的祭祀节日之一。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明时节，属于春季多雨期，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。同时也是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物。清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，要防止感冒侵袭。

清明如何养生

清明时节，属于春季多雨期，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。同时也是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物。在清明期间也是一年之中人体肝气最盛的时候，而肝火过旺则会对脾胃产生不良影响，最直接的后果便是影响食物的消化，有时还会造成情绪不佳、气血不足等其他不良症状，降降肝火，祛除湿气是清明时节的养生关键。

清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，切不可过早换上春装，应该准备一件可以随便穿脱的外套，早上出门上班时穿上，中午感到热时可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样可有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康。

清明养生要注意

　清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是患有高血压病的中老年人，由于过于怀念亲人，寝食不安，极易造成血压升高。因此，高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动，转移思维。还应避免负重活动，以免引起屏气而致血压升高等。

清明养生易出现的问题

清明时节全国各地都有着自己地方的习俗，清明节吃青团、炒螺蛳等是江浙一带习俗，这些食物是不适合胃肠较弱的人食用的，因为这些食物属于寒凉食物，会导致胃肠的负担加重，所以，清明时节对胃肠不好的人还是少吃这些食物为妙。还有一些地方，因为清明时节，亲人难得聚在一起，也免不了吃喝一顿，结果很容易暴饮暴食，导致胃肠疾病。

多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

罗淑颖康乐养生堂：看脸知健康以内养外、外病内调、已病防变、未病先防；文化养生、融合阴阳、五行、子午流注之精华；集家庭、事业、健康、子女教育；衣食住行性为一体的平衡食疗养生文化，是您信得过的养生调理机构。

罗淑颖康乐养生堂文化养生调理范围:一、专业调理:各种痛症如头、颈、肩、腰、腿、膝痛、牙痛、风湿、类风湿、痛风等。失眠、便秘（立竿见影）高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症、脂肪肝、腰椎疼痛、乳腺增生、反复感冒、免疫力低下、脏腑功能底下、手脚麻木、皮肤划痕症、鼻炎、咽炎、（去病根）、脱离西药物依赖性以及各种面部损美性疾患。抑郁症、耳鸣等疑难杂症。

二、特色养生调理:1、女性养生调理:怕冷、手脚冰凉、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、腺肌症、乳腺增生、乳腺纤维瘤；妇科炎症、痛经、闭经等。气短自汗、疲惫无力、心胸郁闷、面部损美性疾病、更年期提前。2、少儿保健调理:儿童躁动不安、脾气大、儿童肥胖、鼻炎、咽炎、反复感冒免疫力低下、儿童便秘、食欲不振、黑眼圈、发育不良、尿床、身高偏矮、注意力不集中、视力下降。3、损美性皮肤疾患调理:皮肤过敏、粉刺、痤疮、毛孔粗大、黑黄皮肤、毛细血管扩张症、酒渣鼻、冻疮、黄褐斑、雀斑、老年斑、皮肤松弛、汗管瘤、扁平疣、增生性疤痕、静脉曲张等。4、男科病:阳痿、前列腺炎、前列腺增生等。

三、特色项目:穴位埋线减肥、头面部拨筋、拍经、三焦排毒、五行针灸调理气血、扶正疗法、太极全息灸、太极腹针、经筋疗法解决身体各种不适之症。、医院成人门诊部斜对面。健康-

植物粉、植物片+早餐粉+扶阳茶+健颐茶道

食疗植物粉：

上品中药归属于食品的植物粉，根据人体的生物钟，十二条经络的开合时间进行辩证调理，不仅可以调节精神和病后的康复，同时也是预防疾病的重要手段，对人体的健康有着十分重要的作用。

食疗植物片：

食疗植物片是通过数理疗法，运用五行相生的关系水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。其五行生成数为天一生水，地六成之。地二生火，天七成之。天三生木，地八成之，地四生金，天九成之，天五生土，地十成之。无心之每一行都有两个数字代表。奇数为阳，偶数为阴，每一行都有阴阳。五行又代表五脏这提示任何一脏都有阴阳，如心阴心阳、肾阴肾阳、脾阴脾阳、……一旦得病，都可表现出阴病和阳病，阴虚和阳虚。然后按照道家太极阴阳，八卦变化，采取现代科技萃取天然食物之精华，调节人体脏腑经络已达到天人合一，健康长寿的目的。

松茸山药早餐粉：

食用对照体验：

1、身体应答

现象：几乎每个人刚开始食用时都有明显的身体应答，有些人在前两次食用时会有气冲病灶的反应，有宿疾的部位感觉隐痛或不适等。

原因：松茸山药早餐粉开启了人体自身的应答机能，恢复人体自我保护最重要的自检和预警能力，帮助我们更好的感知身体的变化并进行改善。

2、大便通畅

现象：食用第一周，大多数人都有排便更加通畅的现象。

原因：这是由于肺和大肠相表里，肺气的增强让排便变得通畅，能较彻底的排除体内的垃圾，清除体内沉积的毒素。

3、皮肤改善

现象：食用两周后，皮肤会逐渐改善。肤质更细腻，肤色红润明亮，继而色斑变淡、消失。对于女性效果更为明显。

原因：肺主皮毛，肺功能的提升促进了由内而外对皮肤的改善。

4、精力充沛

现象：食用早餐粉3个月后，体能提高，精力充沛。

原因：松茸山药早餐粉以养肺为切入点，肺主升降，养好肺，即从根本上提高人的生理机能，让生命逐渐接近25岁的生命状态，这是平生健颐与其他养生产品最大的区别。

扶阳温通茶：扶阳茶具有兼防兼治的特点适用于男女老幼。通过品饮扶阳茶，能迅速消除身体的各类淤阻，振奋身体的阳气，扫除一身的疲倦。

扶阳温通茶功效：

1、针对多虚、多淤、多寒的体质。

2、温通经络、培元固本。

茶道茶

一款茶，医养守元。

这是一款调制型茶，依中医养生药理，以陈年普洱茶为基，添加上品中草药和香料。沉香通下焦，养精。砂仁养中焦之气，养气。肉桂养上焦，通神。杏仁主津，开窍。喝这款茶，能够从整体性和系统性上，健强体质，颐养生命、预防疾病，从而延年益寿。

一款茶，道法圆融

道家养生理法说：水的天性是润下，而茶具茶气天赋。喝茶，是以茶为媒把茶气作用于人体五脏。喝这款茶，茶气至上而下，通达脚底，再从下往上生发归藏。陈茶与沉香两相势能合而倍增，使得全身气机通达，把茶气据为己用，达到养精、养气、养神的目的。

一款茶，易卜提炼。

调制型茶的关键，是中药和香料的选择和配比。在体悟了医理和道理的基础上，以卦象管窥天地奥妙，历多卦而定，使之：

茶香合德，水火既济。陈茶养神，沉香养精。

安和意定，五气朝元。摄定心神，净性契道。

这款茶，被命名为“茶道”。

明义了人们的生命价值观，熔融了人们的闻思修，叙述了人们在生活中不断地实践与检验，茶名因此而来。

这款茶，被称之为“茶道”！

啖一口茶道，您，是否也在体悟自己的“道”？

传统中医平衡定位学说认为：“阴阳平衡，百病自愈；阴阳失衡，百病从生。”中医认为：机体衰弱，失健或疾病的发生发展过程，都意味着阴阳失衡其表现为机体平衡功能失调所反映出来的各种病理状态。中医素有“药食同源”，“药补不如食补”的说法。而食物有他本身的性能，和药物性能一样，也包括气味、升浮、沉降、补泻等容，因而具有平衡阴阳之功能。据历代中医药文献统计，常用近百种食物具有补益养生的作用，记有聪耳、明目、生发、增力、善走、益智、安神、轻身、健肤、美容、固齿、强筋、壮阳、健骨、益寿等十多类。我国现有最早的中医理论经典《黄帝内经》一书中，就提出了食养的概念和原则。因此，学习食疗养生，在平时的生活中运用调养，以促进机体的阴阳平衡，对人体有百益而无一害。药食同源的食品和食物来进行非医疗性质的养生生活学理论的指导下，由中医药养生专家，食品营养学专家组成的专家组，从国家卫生部公布的二百多种“药食同源”的中药材等草本植物中精心筛选，合理配料，加工成人体最容易吸收的浓度，然后再制成携带、食用方便的独特食品。集调理营养与一体根据三元九运，五运六气，四季阴阳五行的变化，运用子午流注的时间进行食用，口服后可直接、快速、有效的被吸收。

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