女人多灸胸部，既能防治乳腺增生，又能丰胸
最近关于乳房保养的留言明显增多！
乳腺增生和丰胸的留言增多，概因为：夏季旺盛，寒邪都往外逼，正邪相争之下，容易引起乳腺增生等淤堵类问题，而艾灸倡导“冬病夏治”，现在已经是中伏了，时间已不多，此时不艾灸，更待何时？
一、女人疏通乳腺，即丰胸又美胸
疏通乳腺的好处：
首先，艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房，该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。
其次，艾灸通过穴位刺激脑下垂体，增加荷尔蒙的分泌，产生乳腺发育所需的雌性激素，使得乳房增大，变得丰满，坚挺。
丰胸艾灸取穴：
最近就有很多灸友留言如何用艾灸丰胸，丰胸的取穴建议如下，你会发现这与上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建议方案是类似的，只是穴位侧重点不一样，其实都是在围绕着脾经、肾经、胃经做文章。
1、肝俞穴：补益肝肾。第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2、关元穴：培元固本。位于脐下三寸处，在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴。
3、天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
4、鹰窗穴：临近取穴可以健脾益胃丰胸。前胸第三肋间，正中线旁开4寸。
5、膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
6、乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
7、腿部穴位：血海、足三里、三阴交，都可以兼顾灸。
艾灸方法：温灸，包括随身灸、悬灸、艾灸盒都是可以的，每穴15-20分钟，要循序渐进延长。一周休息1-2天，感觉容易上火可以隔天艾灸一次，
二、艾灸，最适合调理乳腺问题！
先说说乳腺体本身结构特点吧，它的特点是疏松柔软，乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑是联系成了一个整体。
从上面我们可以看出，经过乳房的经脉很多，而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所。气行则血行，气滞则血瘀，故而当气虚於滞时，乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而通过艾灸能温通经脉，补气益血、调节内分泌，不仅可以防治乳腺增生，还具有良好的丰胸、美胸的功效！
三、乳腺增生的艾灸取穴:
1、肝俞
2、肩井
3、膺窗
4、阿是穴
5、乳根
6、中脘
7、三阴交
8、太冲
艾灸方法：用木艾灸盒或者悬灸，如果觉得艾灸胸部不方便，可以用胸部专用艾灸盒，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以一次灸完，也可分2-3天灸完，每次都要就灸腿一个礼拜休息1-2天。
二、可根据具体情况加减穴位！
除了以上我们介绍的穴位，各位灸友还可以根据自己的情况加减穴位，这就是所谓的辨证艾灸。我们自己艾灸时要把握重点，要符合自己的体质，自己灸了有效果，感觉舒适，这才是对的穴位，而不是规定了要灸什么就只灸什么。
导致乳腺增生的四大体质：
①肝气郁结
中医讲，肝主情志，肝气郁结，会导致精神抑郁、情绪波动大、精神紧张，容易引起“气滞”。
气行则血行，气滞则血瘀，气郁时间久了，乳腺部位的经络堵塞、血液循环不畅，就会导致疼痛、结节和增生等乳腺病变。（可考虑：期门、大墩、行间）
②肾虚血弱
肾为人体阳气的藏纳之所，肾阳起到温煦全身的作用。有的人经常感觉疲乏、脸色黄、黑眼圈、眼袋、腰酸无力，手脚发凉表现出肾虚血弱。
久而久之，乳房部位得不到肾阳温煦和充足的血液濡养，就容易出现增生、结节。（可考虑：膈俞、关元、肾俞、血海）
③宫寒血瘀
很多女性爱穿露脐装、超短裤，夏天空调风扇直对着吹，喜欢吃冷饮、雪糕，甚至冬天也是如此，这些因素都会导致宫寒。
寒凝则气滞，气滞则血瘀，其结果是堵塞经络、血脉，造成月经血块、乳腺增生结节。（可考虑：关元、归来、八髎、三阴交）
④脾虚痰湿
脾主运化水谷、喜燥怕湿，易虚。喜欢吃重口味的，大鱼大肉，暴饮暴食，嗜食烧烤、啤酒，贪食海鲜螃蟹，都会加重脾胃负担，造成脾胃虚弱，脾胃虚弱的结果是不能化解人体湿气。
湿气久郁又成痰，痰湿夹杂，阻塞乳腺部位的经络，从而形成结节、增生病变。（可考虑：中脘、丰隆、承山、解溪）
辨证取穴，然后加上循序渐进的延长灸量，坚持调理下来，相信你会好转！
三、乳腺调理从整体出发！
史上最伟大的中医妇科著作之一
《傅青主女科》中有大量描述：
正常乳房的生长、发育，都和脏腑、经络、气血等生理功能密切相关，禀赋于先天之精气，受五脏六腑十二经气血所养。因此乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑形成一个有机的整体！
通过乳房的经脉有：以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经；足阳明胃经内侧靠近人体前正中线旁开2寸为肾经及冲脉的循行线路；乳头外侧胸部有手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经、手少阴心经。所以艾灸，调理重在疏通经络。
四、“头痛医头”，乳腺病不断复发！
在各类乳房疾病中乳腺增生发病率占到了乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。
由于乳腺体本身结构特点，疏松柔软，当以上经脉不畅时，乳房局部就成了气血易聚的场所，当气滞、气郁、气血不畅牵延日久，冲脉不调、肾气不足、阳虚宫寒、心肺不利、脾气不运等等时，经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。
乳房疾病往往是人体经络、气血不调的外在标志，也是女性综合体质出现问题的产物。所以，解决乳腺疾病，不能忽略整体问题，女性肝郁、宫寒、脾湿、肾虚都会造成乳腺增生。
手术治疗乳腺病症，只是临时的应急处理，如果只是“头痛医头”，不从根本上改善体质问题，术后复发常常是必然的！
出现下面这些问题，更需要艾灸！
已确诊乳腺炎、小叶增生、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺纤维瘤；
乳房内结节或肿块，乳房疼痛，自发性乳头溢液，单纯性乳房肿块；
单侧纤维瘤，疼痛不明显，或者有轻微刺痛、钝痛的；
月经前乳房疼痛，乳房内无明显肿块，夜间疼痛加剧者；
周期性乳房疼痛，多发性乳房肿块，月经不规律者;
乳腺问题多次手术复发的患者,乳腺疾病术后康复期的女性;
因为不生育、晚育或不哺乳、导致乳腺管不通畅;
爱生气、情绪波动大、性格敏感、工作压力大、精神压力大迫切需要预防保养;
经常服用含有雌性激素的药品或保健产品、导致内分泌紊乱的。
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