爱尚健康关爱子宫呵护健康

爱吃冰的女性更易患子宫肌瘤？患上子宫肌瘤就用子宫切除术或子宫肌瘤粉碎术？子宫肌瘤，又称纤维肌瘤、子宫纤维瘤，是女性最常见的良性肿瘤之一，严重威胁着女性健康。那么，对于子宫肌瘤你到底了解哪些呢？又如何治疗子宫肌瘤呢？又如何预防子宫肌瘤呢？

一般来说，冰的（包括温度低于室温），和西瓜、生鱼片这类性寒的食物，吃进去身体后，寒气会伤害脾脏，寒主收引，脾的运作机能就会降低。脾主肌肉，子宫本身就是一个由肌肉构成的器官，因此子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜欢吃冰的人则应该把频率降低，大概1个礼拜1次就好。吃冰的时候可以先含在嘴巴里面，等温度接近体温再吞下肚子，至少可以把伤害降低一点。在门诊曾有这样的案例：年轻女生因小腹微凸，来找专家想藉由针灸埋线的方法达到瘦身目的。专家用目视，觉得她的肚子歪歪的，躺下来摸一摸，触感并不像脂肪一样软软的，稍微用力按会弹回来，很像是肚子里有一颗球，判断她子宫里应该长了不该长的东西，请她去照超音波进一步确认，结果证实子宫内有一个直径15公分的肌胎瘤。这位女生非常爱吃冰，尤其夏天几乎照三餐吃。在中医理论来说，冰就是寒，平常偶尔吃点冰的时候，先在嘴里含一下再吞进肚子里，是没有关系的，但如果吃得过量，尤其是经前或经期的时候，建议最好避免。中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一起，同样的道理，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，不干净的血一次又一次堆积在子宫里，对身体当然不好。倘若有子宫后倾状况，没流干净的血往后走，可能会跑到输卵管、卵巢等处，而引起巧克力囊肿。女性要学会聪明吃冰，才不会为满足口腹之欲而牺牲健康。

★暖暖包—保养子宫的好朋友子宫的保养很重要，建议女性朋友自制暖暖包，在生理期间敷在小腹上。月经不顺、长期待冷气房、肚脐以下摸起来总是冰冰凉凉的人，更应该勤加保养。★姜香暖暖包材料：生姜、盐各3两做法：生姜切片，或用刀背拍一拍。生姜和盐放入棉布袋中，放进微波炉，加热1分钟后取出。腹部垫一条毛巾，趁热将棉布袋放在毛巾上，敷10分钟至凉。使用方式：这款暖暖包可重复使用约1周，用完后需置于冰箱保存。也可把生姜换成老姜或干姜，放于室温下保存即可。O：中医认为冰品容易造成经血滞留于体内无法排出，因而引发生殖器官的病变，建议女性朋友吃冰适量就好。X：女性只要不是在经期时吃冰，常喝点冰的饮料或吃寒凉食物，对身体不会造成伤害。

患上子宫肌瘤FDA反对粉碎术慎用微创手术美国食品与药物管理局（FDA）日前建议，外科医生不要使用组织磨削工具移除子宫或子宫肌瘤，因为这种手术增加了散播未知癌症的风险。它还要求制造商对相关设备（组织粉碎器）的标签进行检查，并正在考虑加设“黑匣子”警告——这是FDA能够发出的最强烈警告。在美国，每年约有50万名女性通过外科手术切除她们的子宫，其中很多是因为子宫内生有肌瘤。在这些女性中，约1/4会选择腹腔镜手术，即通过一个仅为几毫米的切口完成操作。考虑到需要经由一个小孔去除大型组织，外科医生往往会求助於组织粉碎器，这种设备能够通过电动刀片打碎组织，进而使其更易於去除。然而加利福尼亚州帕洛阿尔托市斯坦福大学外科医生CamranNezhat指出，不可避免的是，一些碎片必定会在收集的过程中“逃逸”，并可能在腹腔中重新附着。这是不可取的，甚至当细胞是良性的时候也是如此，如果它们是癌细胞，后果则将是毁灭性的。“这就像是在玩俄罗斯轮盘赌。”据FDA估计，在接受手术切除子宫肌瘤的每名女性中，便有1人具有未知的子宫肉瘤，这是一类一旦未经治疗便会威胁生命的癌症。而FDA警告说，粉碎术能够散播癌组织，因此“应被阻止”。一些内科医生会在腹腔内部将需要切割的组织放入一个密封袋中，随后在袋内加以粉碎。FDA表示，外科医生应该也知道这种方法，但迄今为止，该机构尚未批准任何用於此目的的密封袋。其实之前已经有医生为粉碎术敲响了警钟。年，医院妇科肿瘤医生Jeong-YeolPark比较了因疑似平滑肌肉瘤（一种特别具有攻击性的癌症）进行子宫切除的56位患者的治疗结果。在没有接受粉碎术的31名患者中，5年存活率为73%，而在25名采用粉碎术的患者中，这一比例仅为46%。

年，美国马萨诸塞州波士医院研究人员评估了例子宫粉碎术病例，结果仅发现两例隐藏的子宫肉瘤，并且没有一个被证明是通过粉碎术散播的。这一风险——约为1/——低於FDA所评估的1/。尽管有这样的发现，该医院依然进行开放式粉碎术直至今年3月开始使用密封袋。然而许多妇科医生坚持认为，腹腔镜手术的好处——更快复苏、失血少、更短的住院时间和更少的感染——超过了粉碎术带来的风险。得克萨斯州休斯敦市MD安德森癌症中心妇科肿瘤学家JubileeBrown表示：“微创外科手术会使绝大多数接受治疗的女性受益。”对於那些未被发现的平滑肌肉瘤，粉碎术可能只会加剧本已严峻的预后。她说：“平滑肌肉瘤是一种毁灭性的恶性肿瘤，粉碎术并不是。”作为位於加利福尼亚州Cypress的以促进妇科微创手术为目的的美国妇科腹腔镜协会（AAGL）的一名发言人，Brown表示，该协会并不赞成对组织提取的方法加以限制。作为对FDA的回应，AAGL目前正在对该规定的科学证据进行评估。但有关粉碎术的风险对於华盛顿哥伦比亚特区美迪斯达健康研究所的外科肿瘤学家PaulSugarbaker而言却是太高了。据Sugarbaker介绍，他的一位病人、哈佛大学贝斯以色列女执事医疗中心麻醉师AmyReed在去年10月因粉碎术导致癌症扩散。腹腔镜手术是一类新发展起来的微创治疗方法，与传统手术相比，深受患者的欢迎，尤其是术后瘢痕小，又符合美学要求，年轻病人更乐意接受，微创手术是外科发展的总趋势和追求目标。随着腹腔镜技术的日益完善和腹腔镜医生操作水平的提高，几乎所有的外科手术都能采用这种手术。

3大人为因素让子宫好受伤子宫是女性的“聚宝盆”，是孕育后代的地方。但是很多女性并没有好好呵护它，比如性生活不设防，意外怀孕后轻易地做人流刮宫；又或不当地选择剖腹产……子宫冒着各种“受伤”的风险。1、人流“反复多次人工流产，对子宫的损伤特别大。”陈敦金说，因为任何一次宫腔操作都有可能导致宫腔粘连。有一位27岁的女性，意外怀孕3次，第三次人流术后一直不来月经。后来做宫腔镜，发现宫腔严重粘连，需要做手术解除粘连。通常，医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”，手术时器械进入容易造成子宫损伤。陈敦金指出，每一次人流的刮宫都会对内膜造成损伤，更别说多次人流了。2、剖腹产由于剖腹产分娩时间快，对于产妇而言减少了暂时的疼痛，减少了难产的问题，所以，这种分娩方式在中国迅速流行。陈敦金说，在我国，医院达到了80%以上的剖腹产率。但医生忠告，剖腹产并不仅仅是在肚皮上留下了一个刀痕，同时也在子宫上留下了一道伤口。这道伤口自然就会留下瘢痕，也就是“瘢痕子宫”。3、子宫肌瘤手术现在女性生育年龄越来越晚，很多女性准备生育时去体检，却发现患了子宫肌瘤。据统计，子宫肌瘤在女性的发病率高达20%-25%。子宫里长了瘤子，最常用的方法是通过手术剔除肌瘤，保留完整的子宫。但是，剔除黏膜下肌瘤时要通过宫腔镜操作，这个过程会在子宫里产生创面。若采用开腹手术，自然也会在子宫上留下一道伤口。

如何预防子宫肌瘤？适龄生育子宫肌瘤，让女性过着“刀尖上”的生活，甚至会发生恶变，严重威胁着女性健康。专家表示，女性合理的饮食，适当的运动，适龄生育，可以大大降低子宫肌瘤的发生。专家说，目前医学上认为，子宫肌瘤和雌激素水平高有很大的关系。女性应多吃富含蛋白质、维生素的食物，而桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应避免过多食用。心情愉快很重要，压力过多、情绪抑郁易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，可持续几个月至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法，所以女性应适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生完整的变化，相当于一次系统重组。原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。

正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，易致激素水平分泌紊乱，诱发子宫肌瘤。流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的刺激是不可避免的，若人工流产次数多可能导致子宫肌瘤的发生。所以，对于没有生育需求的女性，应做好避孕的功课。温馨提示：女人如花，生命是既宝贵又脆弱的，因此一定要关爱和呵护女性健康，千万别不拿子宫当回事，积极预防子宫肌瘤，例如讲究卫生，勤洗澡，勤换内裤，一旦发现白带异常，医院进行妇科检查，看阴道、宫颈有无异常，发现宫颈炎，及时治疗。成年女性，只要有了性生活就应该注意筛查宫颈癌。总之一句话就是呵护子宫，是女性一辈子的事儿。

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