护士长们的独家哺乳小诀窍，快来get

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来源：浙江健康俱乐部

刚刚过去的5.20是大部分都知道的爱情告白日，但你可能不知道的是它同时还是中国母乳喂养宣传日。

怎么正确运用母乳喂养宝宝，怎样用母乳关爱宝宝的生长发育，依旧是很多准妈妈、新妈妈知识上的空缺。

针对哺乳时间可以持续多久、怎么改善奶水不足、职场妈妈怎么保证宝宝哺乳等问题，昨天，记者专门请教医院母乳喂养专家、产科大护士长周临和产科七病区护士长傅爱萍，两位专家为大家做了详细的解释。

乳汁充足可以哺乳6个月到2年

哺乳时间持续多久最为合适？国际上建议纯母乳喂养直到6个月，接下来可以采取继续母乳喂养的方式直到宝宝2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

“这里的适当食物，就是我们说的辅食。”傅爱萍谈道，“6个月以后，仅仅是母乳已经无法满足宝宝生长发育的需求，这时候，营养米粉、蛋黄、果汁、蔬菜、肉泥等都是搭配母乳的好辅食。”

那么两岁以后还能继续母乳喂养吗？“在这个问题上，没有特别的限制，从理论上来说，如果母亲的奶水充足，延长哺乳时间，等到孩子再大一些断奶没有问题。”周临解释。

宝宝才是最好的催乳师

宝宝可以当催乳师？“当然，我们可通过食疗和手法按摩进行催乳，但是依靠宝宝的吸吮可以帮助妈妈更好地通乳。”

傅爱萍告诉记者，宝宝是妈妈很好的催乳师，很多情况下，宝宝的吸吮可以帮助妈妈把乳腺管吸吮通畅，在吸吮通畅后，辅以正确的手法按摩和汤汁补给，能够更好帮助乳汁分泌。

“奶水的成分除了宝宝生长所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素，最主要的当然还是水，因此，多喝些汤汤水水是有助于奶水分泌的，老底子常用鲫鱼汤、黑鱼汤作为饮食补充。”

周临说，“喂给宝宝的乳汁里含有母体大量的营养成分，因此，如果母亲不及时补充营养，对自身是个不小的损耗，建议要适当补充钙和维生素，保证自己和宝宝的营养都跟得上。”

职场妈妈也能哺乳工作两不误

在我国，法定产假时间一般在3个月左右，很多年轻的职场妈妈在休满产假后，会投入到常规的工作当中，但宝宝的哺乳又不能断，对此，傅爱萍特别为处在哺乳期的职场妈妈支招。

“宝宝三个月后，妈妈可在早上上班前喂宝宝一次，如果家离得近，中午可以赶回去再喂一次。当然，如果单位离家远或是因为种种原因不能在午休期间回家，就需要妈妈提前把乳汁挤出来放在冰箱冷藏。”

乳汁可以冷藏多久？傅爱萍解释，在15℃以下，乳汁可以保存24小时，当冰箱冷藏室温度调节在2℃-4℃时，乳汁可以保存两天，如果冷冻条件可以的话则保存更久，零下18度以下，乳汁可以保存半年。

“但我们不主张乳汁长期冷冻储存，减少储存时间让宝宝喝到最接近新鲜的乳汁是最好的。”傅爱萍提醒，“需要注意的是，冷藏或冷冻出来的乳汁一般需要温热后再给宝宝喝，但温热过后的乳汁不能再次放入冰箱。”

医院产科护士长们解答母乳喂养的十个问题

1、隆胸过还可以哺乳吗？

隆胸后是否能为孩子哺乳与隆胸使用的材料和手术方式有关。如果国家明确说明使用的某种假体材料在经过一段时间后降解并通过乳汁排出，就不能母乳喂养。如果隆胸时使用的手术方式对乳腺组织或乳腺导管有破坏，同样也不能进行哺乳。

2、一侧乳房乳腺癌术后，另一侧乳房是否能哺乳？

可以。单侧乳房哺乳时有时妈妈不够有信心，总担心乳汁分泌不够孩子吃。其实乳汁分泌的多少与乳房是否经常排空有关，单侧乳房哺乳只要让孩子频繁地吸吮和排空乳房，乳汁分泌量照样能够正常地哺乳一个宝宝。

3、双侧乳房纤维瘤后，是否影响哺乳？

乳房上的手术，未生育的女性医生会考虑到哺乳的问题，一般手术切口会以乳头为中心，呈放射状，这样可能只有很少的乳腺或乳腺导管收到损伤，但是没有受到破坏的乳腺照样能够与正常乳腺组织一样分泌乳汁给孩子哺乳，可能会发生切口部位的组织出现硬结，没有关系。不用刺激这部分组织，过一段时间这部分组织中淤积的乳汁就会被吸收。

4、妊娠末期，乳头痒和脱皮怎么办？

可能是乳房在激素的作用下发育所致，部分孕妇还会有乳房刺痛的感觉。到了妊娠后期部分孕妇的乳房在受压后会有少量乳汁分泌，干燥后乳头上形成乳痂，可以不必处理，每次洗澡时不要用肥皂或是沐浴液使劲搓洗，这样可能造成乳头干燥，哺乳时乳头容易破裂。乳痂可以等到哺乳前用油（食用油即可）去除。

5、小儿湿疹是否需要停母乳？

不需要停母乳，母乳是婴儿最好消化和吸收的食物。如果停母乳，婴儿只好吃配方奶粉，可能会造成小儿湿疹更加严重。小儿出现湿疹给予一般皮肤护理即可，等到婴儿6个月左右，湿疹就会慢慢自愈。

6、喂孩子吃奶为什么妈妈会肚子痛？

这是正常现象。分娩最初一段时间，当产妇哺乳时会感觉到孩子一吃奶就肚子疼痛或有恶露流出。这是因为孩子刺激妈妈乳头，妈妈的脑垂体就会分泌催产素，催产素作用于子宫，子宫就会收缩。因此哺乳能够帮助妈妈恢复子宫，减少出血。

7、为什么要多种体位喂奶，不能只躺着喂？

单一的哺乳姿势，孩子的口腔只会使妈妈一部分乳房的乳腺管通畅，另一部分乳腺管因为受到的负压较小，可能造成乳腺管流出不畅，因此最好妈妈使用不同哺乳体位，使乳房中的各个角度的乳腺管都畅通。多种体位哺乳可以预防乳房局部出现硬结。

8、每次喂奶前用湿纸巾擦拭乳头好吗？

每次喂奶前用湿纸巾擦拭乳头不好，妈妈清洁自己的乳房跟身体其他部位一样就可以，每日一次就可以，不用刻意在每次喂奶前后擦拭乳房、乳头。每次喂奶前用湿纸巾频繁擦拭乳头，会破坏乳头周围的皮脂保护层，抵抗力下降，易发生乳头皲裂。另外，湿纸巾上的残留物质，宝宝吸入也不太好。

9、母亲为“小三阳”是否可以母乳喂养？

孩子出生后，应在24小时内接种乙肝疫苗和注射免疫乙肝球蛋白减少孩子的感染机会。乙肝病毒可通过皮肤、黏膜、溃疡或破溃传播，因此妈妈在哺乳时应保证孩子在乳房上含接正确，避免乳头破裂。

注意孩子如果口腔中有溃疡也要停止哺乳，待伤口恢复了再进行母乳喂养。还要注意母乳喂奶前要洗手，用温热的湿毛巾擦干净乳房再进行哺乳；母婴的生活用品应分开使用，如毛巾、脸盆、水杯等。

10、婴儿需要纯母乳喂养到什么时候？

纯母乳喂养是指孩子出生后只吃妈妈的乳汁，不给孩子添加任何食物包括水。母乳的成分可以满足出生6个月以内的婴儿生长需要，因此纯母乳喂养可以到婴儿6个月，之后再添加辅食的同时母乳喂养可到孩子2岁。

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