古法经络是什么经络真的存在吗气血与经络存

经络是运行人体全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。针灸、按摩等各种大量临床实践已经证明：沿经络及各穴位施加物理刺激（砭石、推拿、针灸、刮痧、电脉冲、微波等），能对脏腑及全身的疾病有效地发挥治疗作用。在现代人身上针刺能出现沿经感传，当达到患病部位时，往往症状立即消失或者减弱。

经络包括静脉和络脉。经脉是经络系统的主干，多循行于人体的深部，有固定的循行部位。络脉是经脉的小分支，循行于浅表，纵横交叉，网络遍布全身，把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机体。

经穴全息，说的是某些穴位群包含着全部整体各个部位的生理、病理信息。例如，在一个小小的耳朵区域内，就有反映全身所有脏器的穴位。在鼻子、脚掌、手掌也是这样，甚至在每一个小小手指节的区域内，也可以找到反映全身所有脏器的穴位。

你看，在古人留下的经络图上，经络的路线和穴位(学名叫腧穴)的位置都画得一清二楚，所以，只要拿把解剖刀，按着这张图，不就可以在身体中找出相应的管道之类的东西了嘛。

然而很不幸，就是偏偏找不到这样的东西。针灸书上写得明明白白的，经络是“气血”运行的管道。那么这种管道可能是与血管、淋巴管或神经纤维差不多的东西。咋就解剖不出来呢？

试过了，才知道，想用传统的解剖学研究针灸和经络是行不通的。

当针刺在正确的位置上，并且起了作用时，病人会感到一种特殊的感觉沿着对应经络路线在走动。这种感觉常常是酸、胀、麻、热、冷、痛或电击感。偶尔这些感觉中的某一种会单独出现，但在多数的情况下，是酸、胀、麻的混合感觉。

在针灸古书中，这种感觉称为“气感”或者是“得气”。得气一词首见于《素问?离合真邪论》：“吸则内针，无令气忤，静以久留，无令邪布，吸则转针，以得气为故”。意思就是，医者将毫针刺入穴位一定深度后，施以一定的行针手法，使针刺部位产生经气感应。这种针下的经气感应又称“气至”或“针感”。

如果针刺“得气”，就说明成功，“得气”时，不但病人有酸、胀、麻等感觉沿着经络路线爬行，大夫也会感到针被“吸住”了，很“涩”，不易转动，也不易拔出。

中医认为“气血”是按季节、月相、时辰在经络内循行的。不但有在季节、月相和时辰级别的“慢变化”，还有分、秒、毫秒等级别的“快变化”。我们这里只探讨时辰级别的变化，也就是子午流注。

子午流注之所以用“子午”这两个时辰来命名，是因为“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生。”子时和午时这两个时辰是一昼夜之中天地阴阳的两个转换点。我们人体气血的运行与天地自然相应的，从子时到午时，再从午时到子时是环流不息的。一天中的十二时辰是与人体十二经脉相对应的，不同的时辰，人体气血盛衰在经络中的循行就像潮水的涨潮退潮一样，会随着自然界气候变化的规律而相应地变化，就好像每个时辰都会有不同的经脉“值班”一样。一年之内有十二个月，一日之内有十二时辰，都是阴阳有规律地消长运动的结果，自然界万物也会随着做出适应的变化，人体亦然。

古人不但指出了十二经络气血循环的走向，而且还认为气血从肺经开始循行十二经脉，在一呼一吸之间，脉行六寸，一日一夜的时间中，照这个顺序要往复在全身循行五十周，即日行二十五周，夜行二十五周。这就是说，气血在24小时内就能跑遍全身50圈。对于这一点，在《灵枢》中，有着好几篇的专题论述，例如五十营篇、卫气行篇、营气篇，卫气篇、营卫生会篇等文中，都曾将营卫气血环绕运行五十周承接会合等情形，详细的分析与阐释。由此衍生出子午流注的针灸古法，就是适应着气血在周身的运行，定出了它的盛衰的周期性，作为按时开穴针刺的时间。虽然气血在24小时内可以全身循行50周，但还是有个时辰的盛衰，于是现代人为了简化，把十二时辰跟十二经进行了一一分配，每个时辰的总有某经处于最盛，就有了下面这种简化版的对照表。

我们就逐个简略看一下。

1、子时（23点至1点）足少阳胆经

子时睡得足，木有黑眼圈。中医理论认为“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。这就是说少熬夜，最好11点前就睡，以便胆经好好工作。那些黑眼圈、胆结石者，通常是睡得太晚。

2、丑时（1点至3点）足厥阴肝经丑时不睡晚，脸上不长斑。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。那些熬夜到一两点还不睡的，你脸上的暗斑就可能跟这有关。

3、寅时（3点至5点）手太阴肺经寅时睡得熟，色润精气足。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

4、卯时（5点到7点）手阳明大肠经卯时大肠蠕，排毒渣滓出。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

5、辰时（7点到9点）足阳明胃经辰时吃早餐，营养身体安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。

6、已时（9点至11点）足太阴脾经已时脾经旺，造血身体壮。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

7、午时（11点至13点）手少阴心经午时一小憩，安神养精气。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。那些大中午还跳绳、跑步的，快快停掉吧。

8、未时（13点到15点）手太阳小肠经未时分清浊，饮水能降火。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排毒降火。

9、申时（15点至17点）足太阳膀胱经申时津液足，养阴身体舒。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

10、酉时（17点至19点）足少阴肾经酉时肾藏精，纳华元气清。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

11、戌时（19点至21点）手厥阴心包经戌时护心脏，减压心舒畅。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

12、亥时（21点到23点）手少阳三焦经亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

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