欧阳教授告诉您如何防治乳腺纤维瘤

欧阳教授认为肝气郁结为乳腺纤维瘤主要病机，但与冲任失调又有直接关系。女子乳头属肝，乳房属胃，脾与胃相表里，肝气宜疏泄条达；若恚怒忧郁，思虑过度，肝脾受损，气滞痰凝及血瘀，出现乳房结块胀痛。

因肝肾不足，思虑伤脾，恼怒伤肝，肝气不舒，肝郁气滞;或思虑伤脾，脾失健运，痰湿内蕴，以致肝脾两伤，痰气相结，瘀滞而成块。这些乳腺纤维瘤的原因较为常见。

内分泌失调造成女性乳房随着卵巢功能的周期性生理变化而亦发生周期性变化。这种变化使乳管及腺泡发生增生性改变，导致了“经前期乳房胀痛感”。这也是导致乳腺纤维瘤的原因之一。乳腺纤维瘤最容易发生在20-40岁的女性身上，其病因多是由于乳汁淤积和细菌的逆行感染而导致，给患者带来了极大的困扰。

注意事项；

1、爱护乳房，坚持体检

每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行；30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

2、保持良好的心态和健康的生活节奏

克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

3、自我检查

每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。

4、饮食注意

少吃烧烤类食品和油炸食品。无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。此外，鱼蛋白、维生素A、维生素D等也有保护乳腺、预防乳腺癌的作用

欧阳教授的饮食调理；

[1]、海带g尺许，豆腐1块，煮汤饮食。佐料按常规加入，可加食醋少许。

[2]、山楂桔饼茶：生山楂10g，桔饼7枚开水泡，再加入蜂蜜1-2匙，当茶温后饮用。

[3]、天合红枣茶，天门冬15g，合欢花8g，红枣五枚，泡茶饮用，加蜂蜜少许。

[4]、黑芝麻糊10-15g，核桃粉50g，蜂蜜1-2匙冲食之。

[5]、生侧柏叶30g，桔子核15g，野菊花15g，煎汤饮用。

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