慎防乳腺纤维瘤“病从口入”

慎防乳腺纤维瘤“病从口入”

现在的饮食环境有利于乳腺纤维瘤的形成几乎是乳腺专家的共识。越来越多的年轻人加入到乳腺纤维瘤患者这支大军中。各式各样的乳腺纤维瘤饮食是怎么样形成的呢?

首先，我们来看一下乳腺纤维瘤的病因。绝大多数的专家认为本病与雌性激素过高有关。人类为什么会有过高的雌性激素呢?其来源主要有两个，一个是人体自身的内分泌系统分泌的，这个跟个人情绪，婚育状况有关，而跟饮食关系不大，暂且不谈。我们来看一下另一个来源——体外获得。这里除了化妆品和药品不说，我们单分析一下食物的来源。过去，我们的食物主要由植物为主，鱼肉蛋类为辅。人们能摄取更多的维生素和纤维素，维生素和纤维素能支持人体恰到好处地进行各项新陈代谢，使人体始终保持相对合理的平衡，所以那时因吃而惹来的病相对少得多了。而现在生活水平提高了，人们的饮食结构发生了改变，肉类、奶类和蛋类食品的比重增加，而农业化工、养殖技术发展了，大量的化学肥料和雌激素生长剂用于农作物上，激素普通用于农副产品的生产上，使得本来含量极少的雌性激素在粮食、蔬菜、水果、肉类产品、奶制品、蛋类上高度聚集，然后人类通过食用这类食物摄取了过多的雌性激素，导致乳腺纤维瘤的产生。

其次，我们再来看一下糖类和脂肪类食品的摄入对乳腺纤维瘤的意义。糖是人体的能量物质，人要体质体力要有适当的糖类摄入。但过多的摄入糖，超过人体所需，人体就把糖转化为脂肪。所以，可以这么说，当糖的摄入过剩时对内分泌有影响，人体会分泌更多的雌性激素促使糖转化为脂肪。

最后，我们来看一下粗粮比重减少的问题。粗粮中有更多的纤维素和对人有益的成份，但由于口感不佳等原因慢慢退出了人们的餐桌，少了粗粮，人体中能参与消化的酶就富余了，或可导致体内各种不适的产生。

所以，在不能改变的饮食环境下改变自己能主导的饮食习惯，让它偏离乳腺纤维瘤饮食的轨道，防止病从口入。

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