乳腺增生该怎样减缓，您知道多少

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，通常表现为乳房胀痛、肿块，同时随着月经周期的变化而变化。作为女人来讲，必须学会乳腺增生如何调理，时刻

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其病发缘由主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引发机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长时间的不良刺激而引发乳腺组织异常增生胀大。

为何乳腺增生发病率这么高？1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障

很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等缘由，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。

2、多愁善感、情志不顺畅，急躁易怒，易让乳房气血不顺畅

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长时间得不到宣泄，肝经就会瘀堵，全部内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺

当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络1堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

4、长时间服用激素类药物、穿着不合适亵服，压迫胸部淋巴

长时间服用含激素的保健品、避孕药等，将致使内分泌平衡失调，或佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引发乳房不适。

5、最少80%的女性都是“乳腺无知者”

很多的女性在被告知患了乳腺癌后，第一时间就会后悔不已的追问自己，为何没有尽早发现？其实，乳腺疾病发展到乳腺癌是有一个进程的，但是最少80%的女性都选择做了乳腺无知者。

6、不痛不痒的乳房小肿块不可忽视

“有时候能摸到乳房上的肿块，但是它不痛不痒，也没造成甚么影响，我也就没管它。”

乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，疼痛的肿块多是炎症性的、良性增生性的，无疼痛的肿块多见于良性肿瘤和恶性肿瘤，而乳腺增生则被称为乳腺病恶变的前期。

7、2三十岁的年轻女性也需警惕乳腺恶变

“我才3十多岁，开始说是乳腺增生，没太在乎，这次1体检，医生居然说肿块已开始恶变了，不是说恶变都是中老年人材会产生的吗？”

乳腺恶变可分为乳腺原位恶变、炎性乳腺恶变、藏匿性乳腺恶变等，多发于35至55岁女性。但目前乳腺恶变出现出低龄化、扩大化和城市化的特点，已不是中老年女性的专利。

8、并不是所有乳腺病吃药都有效，选择合适自己的方法很重要

“乳房总是胀痛，尤其是月经前后，还会长大，1检查是乳腺增生，就赶忙吃药了，但是增生好像一点没变，我该怎么办？”

每个人的体质、病况、病史是不一样的，治疗方法也是各有区分的。并不是所有的乳腺疾病都只能通过药物来医治。如果不采取合适自己的方法，医治就会疗程长，还可能会加重病情。

对乳腺增生可采取以下防治措施：1、保持情绪稳定,减少精神刺激

据统计,85%的病人在得病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱.

2、手术

对乳腺增生来讲,局部切除手术不能到达医治目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术医治以明确诊断是必要的。

值得一提的是,一些近绝经的妇女随着绝经的到来,增生部位会逐步萎缩,但年轻的女性患乳腺增生一定要抓医治。

3、注意劳逸结合

普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少病发,由于哺乳可下降乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可下降发病率。

有乳腺病，请