不管男女，祛除斑痘口臭便秘大肚腩这

从步入三十岁之后，很多人会发现，自己与同龄人相比，看起来要显老很多。面色衰老、萎黄，令人苦恼不已。只能靠化妆来弥补，其实想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康，你可能不知道，肠胃竟然是人体最先开始衰老的地方。

“为什么肠道会影响脸色？

肠道是大家身体里重要的消化系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题就是大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道误当做“营养”重新吸收，于是这些身体“废物”随着血液行走到脸部，导致肤色晦暗、斑痘丛生。

现如今很多人陷入了抽烟、喝酒、大鱼大肉、作息紊乱等诸多不良的生活习惯中，这些习惯会导致肠胃工作负担加大，加速衰老。大量进食会让大家吃下去的食物得不到充分吸收，身体无法汲取营养，血液循环不畅，脸色就会变得暗黄。

以前从来就不了解什么叫保养，当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了？？？

老妈知道后，特意去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子，每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝，可以很快就调理回健康，还说药是不可以随便乱吃的。

周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥，心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃能尽快好起来，每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉老妈，不要煮了，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）

2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。

3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。

妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！

肠道问题，下面10种方法直观判断

1：口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴，常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮

2：皮肤较干燥，缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

3：大便干燥容易便秘，小肚腩，大肚腩身形走样。

4：脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5：体态偏胖，且体重容易增加

6：嗜睡，睡眠质量不高，早晨起床难，眼泡浮肿，容易出现眼袋。

7：舌头有一层厚厚的苔覆盖着

8：出汗多，而且黏糊糊的，睡觉留口水，体味较重

9：脸上和身上容易长斑点，斑块等以前没有出现过的皮肤变异

10：饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等

结果分析：老中医说如果您有1~2种的症状就要着手调理肠道，排除肠道垃圾清理毒素了。

这里就把老中医给的秘方介绍给大家

材料：绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药！

做法：

①绿茶12g、枸杞25g、雪梨1个、黑芝麻22g、糙米23g、薏苡仁15g、山药8g

②绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。

③再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠道毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。坚持每天早餐喝绿茶枸杞雪梨汤。”并且还重点提到搭配绿茶的好处，绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间绿茶枸杞雪梨粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，宿便跑光光，真爽！

早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题。

老中医推荐搭配

还有些气血比较虚弱。这些朋友就建议她们搭配阿胶红枣茯苓粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。

不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯绿茶枸杞雪梨粉，下午一杯阿胶红枣茯苓粉，补气血、排毒两不误。既补足了气血，再好不过！

以前，家里的老人常说：女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！

其实，肝不好，最明显的就是平时脸上容易长痘。肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩了!平常总避免不了加班熬夜、喝酒应酬，特别是那些喜欢抽烟的人，更是伤肝又伤身。在工作中，休息中喝一杯护肝排毒的杏仁葛根粉，便可以轻轻松松养肝。

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配核桃芝麻黑豆粉一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。

以下不良习惯，导致体内毒素形成

●熬夜

晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，导致体内毒素形成。

●吃宵夜

凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体，导致体内毒素形成。

●不吃早餐

不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。

●运动不足

不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。

●过重的心理负担

由于在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体内毒素形成。

肠道垃圾毒素直接导致各种病症

要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。

而且，肠毒与便秘密切相关。中医认为，便秘使人老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。

■毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降，形成亚健康。

■肠胃受损严重，患上胃肠疾病！

■久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！

■毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！

■毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！

■毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！

■毒素导致心脏病，糖尿病！

■毒素渗入眼里会使视力减弱！

■毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！

■毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！

■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!

■毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!

■毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!

■毒素使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！

■毒素引发泌尿系统疾病！

■毒素是各种疾病的根本原因！

■毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。

肠运动，女人更美丽、肠运动，男人更强壮

皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避。

身材有问题，肠道毒素在堆积。

发现问题，看透自己。

养肠润肤，清肠排毒，来得及！

每天一杯绿茶枸杞雪梨粉，清肠排毒！皮肤问题？便秘？赶紧一起解决掉！你可以买来自己先试试，好的话，再介绍给家人。也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生不一定能治你的病！







































北京哪家医院治疗白癜风安全
哪里治疗白癜风最好

转载请注明：http://www.hmwyc.com/qwlbzl/4341.html