乳腺增生大多是宫寒所引起

点击标题下「妇科炎症」可快速 　　据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。 　　2、注意劳逸结合 　　职业女性要特别注意劳逸结合。坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，此外避免流产造成的身体伤害，也可降低发病率。3、睡觉规律 　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 　　4、妊娠、哺乳 　　乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易患乳腺增生。 　　5、调理月经 　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生的治疗效果。 　　6、低脂高纤饮食 　　遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有控制动物蛋白摄入量，以免雌激素分泌过多，造成乳腺增生。 　　7、不使用含有雌激素的面霜和药物 　　有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 　　8、补充维生素、矿物质 　　人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

不治已病治未病

《调阴阳、和气血、保精神》

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