乳腺增生的ldquo对头rdquo

　　大家好，我是你们的好朋友小茹，今天继续和大家分享关于乳腺健康的精彩内容，医院每天都能见到很多女性朋友去做乳腺检查，了解之后才知道，她们都有乳腺增生，胸部疼痛，有肿块，疼痛严重的时候，都不能正常生活和工作。

　　女性乳腺增生的原因复杂多样，但是最主要的不外乎以下3个原因：

　　1、经常熬夜：作息不规律，很容易引起内分泌系统的混乱。不仅脸上容易长痘痘，而且更容易得乳腺增生。

　　2、压力大：资料显示，绝大多数乳腺癌的病患者，在患病之前，往往处于高度的抑郁状态。当压力过重、不良情绪累积到一程度时，就会降低人体免疫功能，导致身心疾病以致肿瘤的发生,尤其是乳腺癌。

　　3、容易生气：生气其实是正常的事情，但因女性天性敏感，又容易生闷气，就很容易引起肝气郁结，从而诱发乳腺增生。

　　妇科专家提醒女性，乳腺增生要从这3个方面做起：

　　1、穴位按摩缓解乳腺增生

　　★太冲穴

　　患了乳腺增生，可以点揉位于脚背部、在第一、二跖骨结合部前面的凹陷处的太冲穴。

　　太冲穴，又被称为“解气穴”。点揉太冲穴，可以疏肝解郁、平肝潜阳，有效减轻胸部胀痛、心烦、胸闷等。

　　★拇指按揉合谷穴

　　合谷穴位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。拇指按揉合谷穴能促进气血运动，预防乳腺增生。

　　2、专业方法应对增生

　　★康韵茹贝源(外用方)

　　成分：由姜根油、乳香、没药、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷脑等天然中药草本制成。

　　功效：可直达乳房组织中堆积的毒素，深层净化胸部组织畅通循坏，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除疼痛有效活血散结、疏通乳络、消肿镇痛，能有效解决乳腺问题。

　　适用症：乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

　　3、食物疗养缓解增生

　　★乳鸽炖绿豆

　　原料：乳鸽1只，绿豆50克。

　　做法：先将乳鸽去毛,内脏洗净;绿豆洗净，用温水泡1小时;将泡好的绿豆和乳鸽一起放入沙锅，加适量清水炖至肉熟豆烂即可，饮汤，吃乳鸽和绿豆，每天2次。

　　功效：清热解毒，补血消癖，缓解乳腺增生，乳腺炎以及盛夏中暑等。

　　★丝瓜络玉米羹

　　原料：玉米克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个。

　　做法：先将玉米、丝瓜络和桔核加水煮1小时，起锅前冲入鸡蛋搅拌成蛋花，然后用适量水淀粉、冰糖勾芡调匀服用，每周2次。

　　功效：丝瓜络虽然看着不起眼，但它还是中药的一种，不仅具有养生作用，还有一定的解毒功效，可缓解乳腺增生。

　　女性乳腺增生不可忽视，如果任由其发展，有可能会发展成乳腺癌，后悔莫及，所以，女性要时刻注意乳腺问题，尽早发现问题，及时应对。

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