肌肉缺钙是抽筋，其他地方缺钙你知道是啥反

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

.大脑缺钙

　　神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。

　　孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

2.牙齿缺钙

　　塞牙，牙齿稀疏。

3.心脏缺钙

　　心率失常，心慌，心悸。

4.气管缺钙

　　痉挛导致干咳无痰。

5.骨头缺钙

腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X腿，O型腿。

6.手缺钙

　　不运动不热手心也出汗。

7.肠子缺钙

　　纤维素够也照样便秘，肚子涨。

8.子宫缺钙

　　痛经。

9.肌肉缺钙

　　抽筋。

0.中小动脉缺钙

　　血管痉挛引起血压高

缺钙的症状

婴幼儿童：多汗、易惊、倦怠、睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐、生长发育缓慢等。

　　

青少年：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸型、患荨麻疹、近视眼，注意力不集中，记忆力较差、易疲惫、学习成绩不佳。

　

中老年：骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肢骚痒、皮肤老化和头皮屑多。

　　

孕妇：低血钙、掉牙、腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、产后关节痛、腰酸背痛、倦怠乏力、高血压、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等

缺铁的症状

缺铁性贫血，头晕耳鸣、面色和指甲苍白、易烦躁、呆滞、不活泼、注意力不集中、儿童身高和体重增长缓慢，心跳加快、经常自觉心慌、全身乏力、容易疲倦，食欲不振、腹胀、腹泻、恶心、吐呕，意识不清，儿童偏食、异食癖、反应迟钝、智力下降、学习成绩差、易怒不安、易发生感染、免疫力降低，青春期女性慢性萎黄病，缺铁吞咽困难综合症、口角炎、舌头有异常感觉，指甲呈匙形，现代妇女综合症。

缺锌的症状

缺锌性侏儒症，身高增长很缓慢，身材矮小，消化功能明显减退，食欲差，易患复发性口角炎、第二性征发育不良、乳房不发育、性器官发育不全，机体抵抗能力降低、易患感染，男性不育、糖尿病、高血压，孕妇胎儿畸形、分娩异常，味觉减退，食欲不振、厌食、异食癖，智力低下、记忆力差、学习成绩差、四肢无力、性格暴躁易激动、多动，皮肤干燥、粗糙、无光泽、秃发，腹泻、嗜眠症、抑郁症、创伤者伤口愈合不良、暗适应能力降低，指甲白斑，贫血、肝脾肿大。

缺硒的症状

硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显。人体缺硒可能产生的疾病：能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等。

山药钙粉由乳化碳酸钙，葡萄糖酸钙，抗坏血酸钙组成

、葡萄糖酸钙可快速在人体内消化吸收

2、抗坏血酸钙直接被利用吸收，无需转化，拓展钙源吸收新通道;

3、乳化碳酸钙是含钙量最高的钙源。

本产品是钙营养素的基础产品，适合任何群体。

、补充铁，维生素D，

2、造血，改善贫血，改善体虚乏力，浑身酸痛，让重体力劳动者更轻松，具有清肺之功，减少职业病，

3、改善鼻炎，肺气管患者。适合烟酒人群。

锌是生命之花。

、孩子缺锌，不爱吃饭，多动，注意力不集中，易得异食癖。

2、大人缺锌，味觉差，掉发，精神忧郁，所以补锌增强免疫，促进食欲提高性能力，维护男性生殖器官的发达和生殖能力。

3、针对骨病和一百三十多种疾病有康复作用。

注：

生命的载体就是钙铁锌硒，因为人死后火化的灰经化验就是钙铁锌硒，一个人留在世上的东西就是这些。流失载体就是流失生命。好多人说，天天补钙，还是缺呢？因为那不是金健康的钙。

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