纤维瘤患者应如何应对寒热交替的白露时节

　　秋季是寒热交替的季节，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，再加上，秋季气候干燥，人体很容易患“秋燥”，症状表现为嗓子发干，皮肤干燥，咽喉肿痛，干咳无痰等。

　有效防治“秋燥”，要重视精神调养、保持居室通风外。纤维瘤患者此时应多喝水，每日饮水量不少于-ml水，补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；起居作息相应调整，尽量早睡早起，保持室内通风。

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露过后，早晚温差加大更为明显，若不及时添加衣被，极易患上感冒。要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒。

　　在调节饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜（反季节蔬菜不能吃），保持大便的通畅，要注意不吃辛辣烧烤食品，特别是生姜，食后容易上火，加重“秋燥”对纤维瘤患者的危害。

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